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	体重

体重は生まれる前に決定されている！同じ食生活でも太る人は太り、痩せる人は痩せる。

痩せの大食いという人もいれば、水を飲んでも太る体質などと、自虐的に語る人もいるように同様な食生活をしているのに一方は痩せたままで、一方は太ってしまうということがあります。いつの間にか太ってしまうタイプで周囲から...
減量でホットフラッシュが改善

ホットフラッシュは更年期障害の典型的な症状で、暑くもないのに顔が紅潮したり、汗をかいたり、頭がボーッとしてのぼせてしまう現象で、多くの閉経前後の女性が悩まされています。アメリカカリフォルニア大学サンフランシスコ...
乳がんの再発予防にはオリーブオイル食でダイエットが効果的

米国・ロードアイランド州ブラウン大学のMary M. Flynn博士らがJournal of Women's Health 5月18日オンライン版に発表した研究によると、乳がんを克服した女性、特に更年期以降の女...
標準体重の中高年女性が体重増加を避けるにはかなりの運動が必要

アメリカ健康福祉省のガイドラインでは一週間に150分の運動が勧められていますが、ハーバード大学医学部の研究チームが“Journal of the American Medical Association ”の3...