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	アンチエイジング

歯周病が認知機能を劇的に低下させる可能性あり！

米国・ニューヨーク大学歯学部Angela Kamer准教授らがスペイン・バルセロナで7月に開催されたIADR（国際歯科研究協会）2010年大会で発表した研究で、歯周組織炎を患っている人はそうでない人に比べて認知...
運動していた女性は認知症になりにくい。特に10代の運動が影響大！

カナダ・トロント大学附属病院Sunnybrook Health Sciences CentreのLaura Middleton博士らがJournal of the American Geriatrics Soc...
アンチエイジング・サプリメントは中年期で摂取するほうがより効果的！？

米国・フロリダ大学医学部のChristiaan Leeuwenburgh教授らが、5月11日のPLoS ONEに発表した研究で、アンチエイジング目的で摂取するサプリメントは、高齢になってから摂取するよりも、中年...
年の離れた男性と結婚した女性は寿命が縮む?

古くは加山雄三さんの父上の上原謙さん、最近では石田純一さんなど男性では20歳以上年下の女性と結婚することも珍しくありませんが、最近は女性もずっと年下の男性と結婚する例が増えたようです。女優のエリザベス・テーラー...
運動が慢性ストレスからテロメアを守る

恒常的に精神的ストレスにさらされることは、精神面のみならず身体面でも健康にマイナスであることは知られていますが、その長さが細胞の老化の指標であるテロメアにも影響があり、ストレスで短くなってしまう可能性が指摘され...
母娘の顔の比較から目のくまは組織の萎縮が原因と判明

仲良し母娘、友達母娘などが増え、街でそのような母娘を見かけることも多くなりましたが、母娘の顔の比較が顔面の老化のメカニズムを知るために、重要なヒントを与えてくれるだろうと想定して、アメリカカリフォルニア州のロマ...
HBRのツイッターで抗加齢医学会総会をライブレポート中！【学会３日目】

ヘルスアンドビューティーレビューのツイッターで本日行われている抗加齢医学会総会（3日目）の実況中継しています！ＨＢＲでもおなじみの先生とジャーナリスト、およびＨＢＲ取材陣のつぶやきを集めて、最新研究発表の状況...
HBRのツイッターで抗加齢医学会総会をライブレポート中！【学会２日目】

ヘルスアンドビューティーレビューのツイッターで、本日、京都にて行われている抗加齢医学会総会（2日目）の実況中継しています！ＨＢＲでもおなじみの先生とジャーナリスト、およびＨＢＲ取材陣のつぶやきを集めて、最新研...
HBRのツイッターで抗加齢医学会総会をライブレポート中！【学会初日】

ヘルスアンドビューティーレビューのツイッターから本日より3日間、京都で開催されている抗加齢医学会総会の実況中継しています！ＨＢＲでもおなじみの先生とジャーナリスト、およびＨＢＲ取材陣のつぶやきを集めて、最新研...
ソーダ飲料を飲むと老ける！？

ソーダ飲料や加工食品に含まれる食品添加物のリン酸塩が老化を促進する可能性があることが、ハーバード大学歯学部のM. Shawkat Razzaque博士らがThe FASEB Journal４月23日オンライン版...
マラソンで細胞の自殺プログラムが休止する

アポトーシスとは人間も含む多細胞の生体にプログラムされた細胞の死に方の一種で、個体を良い状態に保つための管理調節された細胞の自殺とでもいうものですが、イタリア・ローマ大学のGabriella Marfe博士らが...
高齢者に向けて新たなビタミンD推奨摂取量が発表

国際骨粗鬆症基金（The International Osteoporosis Foundation 略してIOF）は4月27日付のOsteoporosis International に、高齢者のビタミンDの...
不健康な生活習慣が重なると、死の危険が３～４倍アップする!?

喫煙、運動不足、飲酒、偏った食事、はそれぞれが生活習慣病の原因といわれ、健康のためにはできるだけ改善することが求められるものですが、上記のそれぞれを２つ、３つ、４つと複合的に行なっている人はどんどん寿命が短くな...
パソコンと運動でボケ防止？！

米国メイヨークリニックのYonas Geda博士らが、“American Academy of Neurology”で発表した研究報告によると、70歳から90歳の926人の高齢者を対象に運動、認知機能、カロリー...
笑顔の大きな人は長生きする

アメリカ・デトロイトのウェィン州立大学のErnest L. Abel教授が２月26日の, “Psychological Science Online First”に発表した研究で、写真を撮られるときに笑顔の大き...
皮膚老化に対する女性ホルモン・エストロゲンの効果

エストロゲンによって、皮膚の老化が抑制されるメカニズムは、・表皮細胞のケラチノサイト（角化細胞＝エストロゲンはケラチノサイトを活性する）や・メラノサイト（色素細胞＝エストロゲンはメラノサイトの働きを抑制する）、...
マイルドな熱ショックが皮膚の若返りに効果的？

マイルドな熱刺激を肌に繰り返すことは、肌を再生修復する働きを高めて、若返りの効果があるかも知れないことが、報告されました。熱ショックに関しては、皮膚を温めたり、レーザーを照射して刺激することによって、皮膚を作り...
慢性的なアルコール摂取は皮膚の免疫機能を低下させる

皮膚の表面には、生まれながらに備わっている外敵の侵入を防ぐ働きをする「ランゲルハンス細胞」という自然免疫細胞がたくさん存在します。「ランゲルハンス細胞」は、ウイルスや細菌の侵入やがん細胞を発見すると、自分の細胞...
持久力を高める運動はテロメアの老化を抑制する

ドイツハンブルグのザール大学のウルリク・ラウフス博士らが、アメリカ心臓学会のジャーナル『Circulation』のオンラン版で報告した内容によると、トライアスロンやマラソンなど持久力を高める運動を長期間続けてき...
体重、喫煙、飲酒、紫外線とシワの関係

オハイオ州クリーブランドケースメディカルセンターのエルマ・D・バロン博士らが１２月号の『Archives od Dermatology』に発表した研究によると、体重、喫煙、日焼け止めを塗らないことが、シワを増や...
中高年女性は子育てボランティアで認知機能を活性？

ジョンズホプキンスブルームバーグ公衆衛生学校のミシェル・カールソン博士らは、12月の『journals of Gerontology』で、中高年女性が『Experience Corps』と呼ばれる子育てを中心と...
女性は有酸素運動でボケ防止？

アメリカミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックのヨナス・G・ゲダ博士らが『Archives of Neurology』の１月号で発表した研究によると、軽すぎず、激しすぎない、中程度の運動が、中高年の軽度の認...

「長寿美食のクッキング方程式」

人気の堀さん講座をフォーシーズンズホテル椿山荘にて開催!!　贅沢な雰囲気の中、堀さんの豪華な食事をいただけるチャンスです。
「シアター・ビューティー」

元宝塚歌劇団で男役スターとして活躍した友麻夏希さんの大人気ストレッチ講座を、ＨＢＲだけのオリジナルな内容でお届けします。
「らせんの動きでアンチエイジング」

ねじりの動作で無理のないA-YOGA体験を。どこのスタジオでも受けられない山本先生による特別レッスンです。
「アンチエイジングヘアの新常識」

カット料金1万5000円の超カリスマ美容師があなたの為のヘアスタイルを提案！
知的・美的サロン　「HBR DAY」 vol.2

学び、体験し、集い、語らうＨＢＲならではのスペシャルＤＡＹの第二回。人気講座が一度に受講できる貴重な1日です！！
「呼吸が肥満・喘息・うつを改善する！？」

6月会員誌に登場した佐藤万成先生の“背伸び呼吸”。ああなたの不定愁訴もこれで改善！？ＨＢＲ　ＤＡＹでの開催です。
「シンプルスキンケアで極上美肌を手に入れる」

あなたのスキンケア観が変わるかも！？初登場の山本未奈子さん講座がＨＢＲ　ＤＡＹで開催です。
「長寿美食のクッキング方程式」

4月からスタートした大人気堀先生の長寿美食のクッキング講座。ＨＢＲ　ＤＡＹのスペシャルバージョンで開催です。
「美姿勢を維持する新ルール」

自分にあった“正しい姿勢”で不定愁訴とサヨナラ。きりっとした美姿勢で美人オーラを手に入れる！
「シアター・ビューティー」

元宝塚歌劇団で男役スターとして活躍した友麻夏希さんの大人気ストレッチ講座を、ＨＢＲだけのオリジナルな内容でお届けします。
「実践編・アロマで体調を整える」

学び、体験し、集い、語らうＨＢＲならではのスペシャルＤＡＹ。人気講座が一度に受講できる貴重な1日です！！
「ナチュラルコスメではじめるアンチエイジング」

ナチュラルコスメの第一人者「吉川千明」が選び方、使い方を直接コンシェルジュ。
知的・美的サロン　「HBR DAY」 vol.1

学び、体験し、集い、語らうＨＢＲならではのスペシャルＤＡＹ。人気講座が一度に受講できる貴重な1日です！！
「アンチエイジングボディへの道」

アンチエイジングという視点でボディケアを考えた新エクササイズ。誰でもできる動きで、自律神経や内分泌系を整えます。
「アンチエイジングボディへの道」

アンチエイジングという視点でボディケアを考えた新エクササイズ。誰でもできる動きで、自律神経や内分泌系を整えます。
「香りから知る漢方の効用」（第1回）

漢方と香りの基礎知識と、心とからだへの作用を、女性のヘルシーライフを提唱する吉川千明さんがレクチャーします。
「顔筋バランスを整える顔コンディショニング」　夜の部

美人鍼灸師・土門奏先生のフェイスケア講座。大好評につき６月は午前と夜の２部制で開催！【夜の部】
「顔筋バランスを整える顔コンディショニング」

開催日時：5/25（火）10：00－12：00 会場：講談社 26階講堂最寄駅：護国寺講師：土門奏（鍼灸師）定員：10名参加料（税込）：2000円お支払方法：当日現金払いお申し込み締切：5月11日19時抽選結...
「顔筋バランスを整える顔コンディショニング」　午前の部

美人鍼灸師・土門奏先生のフェイスケア講座。大好評につき６月は午前と夜の２部制で開催！【午前の部】
「大人のための全身ルックス改造テクニック」

世界中で活躍する朝倉匠子さんのアンチエイジング講座。見た目から若く、美しくなりましょう！
「大人のための全身ルックス改造テクニック」

世界中で活躍する朝倉匠子さんのアンチエイジング講座。見た目から若く、美しくなりましょう！
『“美肌”生活の知恵～老化のサインケア－しみ、シワ、たるみの原因と対策』

1月より開催しているHBRサービス開始記念講演会の最終回が3月11日大阪にて行われました。
「顔コンディショニング　スペシャルバージョン」

学び、体験し、集い、語らうＨＢＲならではのスペシャルＤＡＹ。人気講座が一度に受講できる貴重な1日です！！
「女性ホルモンとの付き合い方」

学び、体験し、集い、語らうＨＢＲならではのスペシャルＤＡＹ。人気講座が一度に受講できる貴重な1日です！！
「アンチエイジングボディの極め方」

学び、体験し、集い、語らうＨＢＲならではのスペシャルＤＡＹ。人気講座が一度に受講できる貴重な1日です！！
「長寿美食のクッキング方程式」（関西版）

大人気講座がついに関西で開催！栄養学＋調理学に基づいた堀流の長寿美食のポイントが学べます。
「顔筋バランスを整える顔コンディショニング」

美人鍼灸師・土門奏さんの大人気フェイスケア講座。筋肉が反応してリフトアップするのを実感！
「顔筋バランスを整える顔コンディショニング」

応募殺到の鍼灸師・土門奏先生のフェイスケア講座。顔の筋肉をほぐして、鍛えて、美顔へ。
「美姿勢を維持する新ルール」

自分にあった“正しい姿勢”で不定愁訴とサヨナラ。きりっとした美姿勢で美人オーラを手に入れる！
「アンチエイジングボディへの道」

アンチエイジングという視点でボディケアを考えた新エクササイズ。誰でもできる動きで、自律神経や内分泌系を整えます。
「アンチエイジングボディの極め方」（大阪版）　第二部

HBR夢のタッグが大阪で講座を開催！理論を学んで、体で実感できます。【第２部】
「アンチエイジングボディへの道」

アンチエイジングという視点でボディケアを考えた新エクササイズ。自律神経や内分泌系を整えて快適ボディへ。
「大人のための全身ルックス改造テクニック」

世界中で活躍する朝倉匠子さんのアンチエイジング講座。見た目から若く、美しくなりましょう！
「ナチュラルコスメではじめるアンチエイジング」

ナチュラルコスメの第一人者「吉川千明」が選び方、使い方を直接コンシェルジュ。髙島屋で贅沢なショッピングを。
「美食と音楽が奏でるビューティフルエイジングランチ」

フレンチレストラン「シェ松尾」を貸しきり、オーナーの松尾幸造氏が提案するアンチエイジングランチコースと、クラシック界の若手気鋭奏者たちの演奏を堪能。
「アンチエイジングボディへの道」

アンチエイジングという視点でボディケアを考えた新エクササイズ。誰でもできる動きで、自律神経や内分泌系を整えます。
「心身一如のエイジレステクニック」

元宝塚歌劇団の男役スターとして活躍した友麻夏希さんの美しさと若さのテクニックをあなたに伝授。
「アンチエイジングボディの極め方」　（大阪版）　第一部

HBR夢のタッグが大阪で講座を開催！理論を学んで、体で実感できます。【第１部】
「アンチエイジングヘアの新常識」

カット料金1万5000円の超カリスマ美容師があなたの為のヘアスタイルを提案！
「アンチエイジングヘアの新常識」

開催日時：6月8日（火） 14:00-17:30 会場： La Forma （ラフォルマ）最寄駅：表参道駅講師：ＭＡＹＵＭＩ（ＭＩＳＳＥＳＳＥＮＣＥ代表）
「パートナーと学ぶ身体美学」

どこのスタジオでも受けられない山本先生による特別レッスン。
「長寿美食のクッキング方程式」

栄養学＋調理学に基づいた堀流の長寿美食のポイントが学べます。
エクササイズ講座―骨盤ダイエットの最終兵器― 「ヘルス＆ビューティBODYの作り方」（東京版）

整体師で芦屋美整体サロンの副院長、納富先生によるエクササイズ講座が、ついに東京で開催です！
エクササイズ講座―金哲彦さんと“体幹”ウォーキング―「姿勢タイプ別　ウォーキング術」

駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍中の、プロ・ランニングコーチ、金先生とウォーキング！
銀座おとな塾提携　ＨＢＲ特別講義―医療の現場で活躍するドクターが指南― 「パーツ別　アンチエイジングの最前線」

ＨＢＲ創刊号特集「アンチエイジング」を講演会形式で披露。アンチエイジングの正しい知識を伝え、参加者のご質問に答えるスペシャルイベント。
－アンチエイジング調理学－長寿美食のクッキング方程式

栄養学＋調理学に基づいた堀流の長寿美食のポイントが学べます。
エクササイズ講座―骨盤ダイエットの最終兵器― 「ヘルス＆ビューティBODYの作り方」（第2回）

整体師で芦屋美整体サロンの副院長、納富先生によるエクササイズ講座です。第二回目は一回目に続く基本を学びます。
第４回 Health & Beauty Review サービス開始記念講演会『今日から始めるアンチエイジング～若さを保つ美的ライフスタイル実践講座』

2月23日、六本木ヒルズ森タワーのアカデミーヒルズで講演会『今日から始めるアンチエイジング』を開催しました！
アンチエイジング講座―青木晃先生と語り合う―「アンチエイジングランチ」

アンチエイジングの専門ドクターと、フレンチレストランでアンチエイジング料理をいただきながら、美容・健康法のトークができる貴重なランチミーティング！
第５回 Health & Beauty Review サービス開始記念講演会『“遺伝子”を味方にする食生活～ミス・ユニバースの食事法と長寿遺伝子』

HBRサービスが開始された、記念すべき3月1日、東京国際フォーラムにて、『“遺伝子”を味方にする食生活』開催。順天堂大学教授の白澤卓二先生、ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』の著者、エリカ・アンギャルさん、2009年ミス・ユニバース・ジャパンの宮坂絵美里さんを講師にお招きし、老化にかかわる遺伝子のお話からライフスタイル見直しの具体的なアドバイスなど、美しくなる秘訣をお話いただきました。
アンチエイジング講座―香りを極めて快適生活－「アロマの効用と使い方」

漢方と香りの基礎知識と、心とからだへの作用を、女性のヘルシーライフを提唱する吉川千明さんがレクチャーします。
アンチエイジング調理学－「長寿美食のクッキング方程式」（第2回）

栄養学＋調理学に基づいた堀流の長寿美食のポイントが学べます。
アンチエイジング講座－青木晃先生と語り合う美食講義－「アンチエイジングランチ」

東京で大好評だった青木晃先生のアンチエイジングランチが関西にも登場！最新のアンチエイジング情報を聞きながら、カラダにも心にもうれしいランチを堪能！
アンチエイジング調理学－「長寿美食のクッキング方程式」

「こんな料理教室初めて」との声多数！「栄養学＋調理学」に基づいた堀流の長寿美食のポイントが学べます。
エクササイズ講座―骨盤ダイエットの最終兵器― 「ヘルス＆ビューティBODYの作り方（第1回）」

整体師で芦屋美整体サロンの副院長、納富先生によるエクササイズ講座です。第一回目はその基本を学びます。
エクササイズ講座―骨盤ダイエットの最終兵器― 「ヘルス＆ビューティBODYの作り方」（東京版）

整体師で芦屋美整体サロンの副院長、納富先生によるエクササイズ講座が、ついに東京で開催です！

ミノキシジル

血管を拡張して血圧を下げる薬として開発され、当初は高血圧の治療薬として用いられたところ、患者の中に髪の毛が増える人が認められたため、あらためて研究した結果、発毛・育毛効果が認められた。効果としては、髪をつくる毛...
DHEA

デヒドロエピアンドロステロンのこと。副腎や性腺で作られる男性ホルモンの一種。老化プロセスを遅らせる働きがあり、〝若返りホルモン〟とも呼ばれている。欧米では、サプリメントで服用する人も多い。引用：HBR2010年...
ポリフェノール

ほとんどの植物に含まれている色素や渋み・苦み成分。約５０００種類以上あると言われている。強い抗酸化作用があり、老化の原因といわれる活性酸素を除去する働きがある。色の濃い果物や野菜に多く含まれる。日本の緑茶にも多...
ホルモン補充療法

ヒト成長ホルモン補充によるアンチエイジング効果は証明されていない。運動選手が運動能力を高めるためにヒト成長ホルモンを注射する場合があり、老化抑制にも効果があると信じている人もいるが、成長障害などを除いて、健康な...
分子シャペロン

シャペロンはフランス語で「介添人」の意味で、若いレディーを社交界デビューさせるときに世話をする人のことをさす。それに例えて分子レベルでは、生成途中の未熟なタンパク質を正しく折りたたんだり、結合させたりして、成熟...
ヒアルロン酸

1gで6ℓもの水分を保持する力がある。皮膚のハリや潤いを保つのに役立つ。また関節液の中に分泌され、関節をスムーズに動かす。加齢とともに分泌量が減少する。引用：HBR2010年4月号
脳トレ

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成長ホルモン

脳下垂体前葉から分泌されるホルモンの一種で正しくは「ヒト成長ホルモン」。10代までの成長期には体の成長に、それ以降は細胞の代謝や修復、糖や脂質の代謝、筋肉や骨の維持、ほかのホルモン分泌の調節などに関係している。...
コンドロイチン硫酸

コンドロイチンはギリシャ語で「軟骨」を意味する。関節が柔軟に動くために必要不可欠なムコ多糖類の一種。皮膚の結合組織として、保水性や弾力性を保つ。フカヒレ、スッポン、すじ肉、山芋、オクラなど、動物性・植物性を問わ...
コエンザイムＱ10

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抗酸化ビタミン

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抗酸化食品

Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 βカロテン、リコピンなどカロチノイド類は抗酸化作用が強い。最近耳にする、アスタチサンキン、辛し...
嫌気性解糖系　

京都大学付属病院老年内科の近藤祥司先生の発表によると、〝細胞質で行われる嫌気性解糖系を亢進させることで細胞老化が抑制されること〞と、同時に〝嫌気性解糖系を亢進させると老化を促進させる酸化ストレスが軽減されること...
グルタチオン　

Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {m...
クーパー靭帯

乳房の中に存在する細く繊細な靭帯。乳房の中の脂肪と乳腺をこのクーパー靭帯が細かく支えている。が、とても繊細な繊維ゆえに、乳房の重みや揺れなどのストレスがかかると簡単に伸びてしまう。加齢に伴いバストが下がるのも主...
糖化（角層）

真皮の糖化は、糖がコラーゲンと結びついて起こり、角層の糖化は、糖がケラチン線維と結びつくことで起こる。真皮の糖化は加齢と相関関係があるが、角層の糖化は加齢とは関係がなく、紫外線で増加する。しかもごく微量の紫外線...
エラスチン線維　

皮膚や血管を構成する伸縮性のあるタンパク質で、エラスチン線維は皮膚の真皮層でコラーゲン線維が網目状に交差する部分を補強して、コラーゲン線維を伸び縮みさせる。皮膚のハリを維持する。引用：HBR2010年4月号
栄養系検査　

アンチエイジング系クリニックでは栄養系に重きを置いた検査が充実している。俗に言う、アンチエイジングドックなどでも体内の栄養バランスなどをチェックし、不足を補うためのサプリメントアドバイスや食事指導などを行うこと...
α-リポ酸

抗酸化作用が期待されるビタミン様物質。微量で体内の代謝に重要な働きをしているにもかかわらず、人間の体ではつくることができない、もしくは量的に不十分であるため、食べ物などから摂取しなくてはならない。体脂肪を減らす...
フィトケミカル

5大栄養素（炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル）、第６の栄養素（食物繊維）に次ぐ、第7の栄養素とされているもの。ファイトケミカルと呼ばれることもある。おもに果物や野菜に含まれ、かつては「非栄養素」と...
SOD（スーパーオキシドディスムターゼ）

人間が本来持っている、抗酸化機能を有する酵素のひとつ。スーパーオキシドを過酸化水素と酸素に分解する。タバコ、アルコールの喫飲、排気ガスなどによる大気汚染や様々な環境汚染物質、食品添加物、加工食品、また精神的スト...
老化学説

最近の老化学説は、寿命や老化は、最初から私たちの体内にプログラミングされているという①『遺伝子プログラミング説』と、老化にともなって体内に傷や異常、機能の低下が生じて老化が進んでいくという『分子障害説』に大別さ...
不飽和脂肪酸

食用油の一種。オレイン酸が代表的な「一価不飽和脂肪酸」と、リノール酸やα‐リノレン酸が属する「多価不飽和脂肪酸」に分けられる。前者は主に植物性の油脂に多く含まれ、酸化されにくいという特徴がある。後者は主に植物油...
GI値

Glycemic Indexの略＝グリセミック指数。食品による血糖値の上がりやすさを表した指標。ブドウ糖摂取後の血糖値の変化を100として数値化したもの。1981年にトロント大学のジェンキンス博士によって発表さ...
12食品群

健康１２食品群リストとも呼ばれる。1990年アメリカの国立がん研究所の「デザイナーフーズ･プログラム」（植物性食品によるがん予防計画）に参加した、名古屋大学大学院の大澤俊彦教授が、日本人の食生活に適したものに作...
抗酸化酵素

老化の原因になるフリーラジカルを消去するため、酸化反応を起こさないように働く物質。①スーパーオキシドというフリーラジカルを一瞬にして過酸化水素に変えるSOD（スーパーオキシド・ジスムターゼ）、②過酸化水素を水に...
アンチエイジング医学

90年代に米国で始まったまだ新しい学問で、日本では2003年に抗加齢医学会が発足。従来の医療が対象にしていた「病気の治療」から、「健康な人のさらなる健康」を指導するプラスの医療で、究極の予防医学であると言える。...
アスタキサンチン

血液中のLDL（悪玉）コレステロールの酸化を抑制し、老化予防も期待できる物質。サケやマスの身、タイの皮、エビやカニの殻、イクラなどに含まれる。運動による筋肉疲労・眼精疲労の軽減作用もある。引用：HBRMOOK「...

猿顔　が鼻唇溝に効く（ホウレイ線）

猿顔が鼻唇溝（ホウレイ線）に効く。紛らわしいタイトルですが、猿似ということではありません。（あしからず）子供の頃、私はよく猿真似をして祖母、母親に叱られたものです。現代っ子は猿真似なんてできるのかしら・・...
今秋のファッションで取り入れてみたいカラーは？

みなさんこんにちは、朝倉匠子です。まだまだ暑い日が続きますが、ファッションの店頭ではもう秋のファッションが並ぶ時期になりましたね。そこで今回のテーマは、「今秋のファッションで取り入れてみたいカラーは？」です。秋...
夏野菜！　茄子・トマト・とうもろこしの中で、どれをどのように食べるのがお好き？

みなさん、こんにちは。だんだんと夏らしい季節がやってきましたね。今回のテーマはこちら、旬の夏野菜を話題にしてみたいと思います。「茄子・トマト・とうもろこしの中で、どれをどのように食べるのがお好き？」です。...
若い頃は着ていたのに、今は選ばなくなってしまった服アイテムは？

HBRのみなさま、はじめまして。朝倉匠子です。この6月からHBRのWEBと講座をスタートすることになりました。お洋服のアイテムや色、素材、小物といったファッションについて、みなさんと一緒に対話をしながら、大人...
ガムマッサージ（歯ぐきマッサージ）とは？

前回メディカルデンタルエステについて軽く触れさせて頂きました。口腔内では具体的に何をするかといいますと・・・。色々とありますが、あえてひとつあげるとすれば｢歯ぐきマッサージ」東洋医学において口の中、歯根に...
“米ご飯のお供”のお気に入りレシピは？

みなさん、こんにちは。先月から、私が講師を担当するHBRの講座「長寿美食のクッキング方程式」がスタートしています。会員のみなさんとお会いしお話をうかがうと調理や栄養への意識の高さに感心しております。そこで、W...
メディカルデンタルエステ

６月２６，２７日はメディカルデンタルエステテシャン講師の仕事で大阪に行って参りました。受講生は歯科医師・歯科衛生士の方です。４日間コースの最終日となると・・・更に！皆さんの熱心さに、圧倒されたセミナーに。 ...
できることから早めに、が大切！

前回、年代別に出てくる症状を挙げてみましたが、みなさんいかがだったでしょうか？『当てはまる！』っと思った方もいらっしゃるかもしれません。何事も早期アプローチです☆最近雑誌などで、いろんな美容・健康情報が記載され...
学校歯科検診で、講話をしてきました

6月某所、学校歯科検診に参加させて頂き、講話を行ってきました。♪その内容は・・・ズバリ「口からできるセルフエイジングケア～」唾液の素晴らしさ！を熱く語り（保護者の方は少々引き気味？）口腔がいかに大切な器官かを...
所感・・・年代別からだの不調

はじめまして、今日からフェローラボをスタートすることになりましたAIです。理学療法士として、私のこれまで経験してきたこと、同時に勉強していきたいことを伝えて行きます。さて、みなさんの周りで、歳を重ねるごとに、両...
“ストレッチ”はどんなことしてますか？

みなさんこんにちは。たくさんのコメントありがとうございました。おととい4月5日には、初のHBR講座を行って、初めてHBRの会員の方にお会いできました。参加者の方には、「身体がかるくなったわ」「足が長くなった」「...
日ごろの生活で“疲れ”ってどんな時に感じますか？

はじめまして、ナチュラルボディートレーナーの佐藤一美です。このHBR研究室で、会員のみなさまと一緒に、女性ならではの体の悩みについて会話をして、ストレッチやマッサージなど、体を動かすことなどで解決策を見出してい...
“にんじん”で、どんな料理を普段作りますか？

はじめまして。東京港区でアンチエイジングレストラン「Rire（リール）」のオーナー兼シェフなどをしています、堀知佐子と申します。今日からみなさんと、料理はもちろん、食材選びからメニュー考案など、食にまつわるテ...

抗加齢医学最前線

6月14日～1５日に行われた抗加齢医学会のホットな論文から、生活に役立つ最新情報をピックアップ！
「だからさびない生活」

「酸化老化がん」の正確な知識は美容と健康に直結。がんの予防をすることでわかる食事や生活の知恵が満載。
「アンチエイジング」

記念すべき創刊号では「アンチエイジング」に関する特集を中心にお届けします。最新のアンチエイジング情報は勿論、おススメの心と体の健康法から、常識だと思っていた美容法の落とし穴まで―。ここでしか聞けない、お得な...
「美しい肌と髪」

肌や髪の美容情報・商品が巷にあふれている昨今。この特集では、今知っておきたい肌と髪の老化対策、再生医療といった最新医学情報から、美肌づくりに必見のベースメイク、ドクターの本音から見える美容医療情報まで、肌と髪の...