2010年10月12日（火） 正しい姿勢ってどんな姿勢？
バレエダンサーのような姿勢をイメージしていませんか？
実はそれは間違いです。美しく見せるために、彼らは身体に相当の負荷をかけています。
その負荷が原因で自律神経が乱れたり、体調を崩すこともしばしば……。

「年をとっても、健康的で美しく見える姿勢」が黒田さんの目指す美姿勢。
無理がなく、自分の骨格や筋肉の付き方に合った、機能的で美しい姿勢はひとりひとり違うもの。

この講座をきっかけに、自分だけの美姿勢を習得して！

講座担当より

本講座に参加すると、美姿勢を維持するために、意識すべきパーツは全員が同じではないことに気づかされます。今の身体の状態を観察し、その状態にあったステップが必要なんだ、と。

たとえば、歩く姿勢。踏み込む足裏を意識したほうがいい人、踏み込んだ後に膝が伸びていることを意識すべき人……。
腕の振り方、視線まで、誰ひとりとして同じことはないのです。

自分の身体に合った美姿勢への近道、皆さんも体験してみませんか？（坂本）