そしてHBR会員誌「５月号のダイエットの真実」 に登場いただいた管理栄養士：伊達友美さん
オススメのオメガ3 たっぷりのグリーンナッツオイル 。
米粉パン専門店「和良 」の米粉パンをつけていただきます。
グリーンナッツオイルのさわやかな風味とほんのり甘いパンの相性がばっちり。
みなさん「美味しい♪美味しい♪」と積極的に良い油をとっていました。

紅茶もオーガニックなセイロンティーで、カラダに優しいラインナップです。


会場には今までHBR会員誌や講座に登場された講師、
そしてHBR DAYで実際に講座を開催する
吉川千明さんの「泡洗顔をやめるだけ！」
土門奏さんの「〈黄金比率〉の魅力顔になる 美顔率」
など先生の著書が並べてあります。



参加者のみなさんは、講座の前にしっかり予習をしている様子。


「BODY Check」では
皮下脂肪 が目で見える　「BFIフィギュア式ダイエット検査」を体験です。
「BFI（body fat index）」とは部分脂肪チェックのこと。
肥満度のチェックにはよく“BMI（体格指数・体重÷身長（m）÷身長（m））”が使われますが、
身長と体重だけでは一番の問題である体脂肪率がわかりません。
BFIでは全身8ヵ所の皮下脂肪の厚さを超音波で計測し、画像表示するから、
具体的に自分のどこに一番脂肪が付いているかが一目瞭然に！



カラダの部分ごとに脂肪分布がわかるので、狙った部分の重点的ケアが可能になるんです。
検査結果を見ながら、カウンセリングも実施。
これでダイエットやボディバランスを整える効率がグーンとアップ！



お帰りには、カリフォルニア　クルミ協会 からプレゼントの
クルミをお土産に。




参加して、楽しんで、勉強して。新鮮な刺激がいっぱいのHBR　DAY。
第２回は１０月２３日に開催です！！
http://www.hbrweb.jp/salon/790