2010年07月03日(土)
-ボディケア講座-あなたの背骨ゆるんでますか?「パートナーと学ぶ身体美学」
[会場:東京]
- 開催日時: 7月3日(土)16:30-20:00
- 会場: ハスムカイ
東京都中央区東日本橋3-4-6 ICA3ビル
最寄駅: 東日本橋駅・馬喰横山駅 - 講師: 山本邦子(アスレチックトレーナー)
HBR講座では初のパートナーと学ぶボディケア講座が開催されました。

日常生活でも、お互いにケアをし合えるよう、それぞれの身体の状態を知り、
メンテナンスする方法をセミパーソナルで学ぶ講座で体験していただきました。

まずはお互いの背骨や肋骨の位置や形、筋肉の張り具合、
呼吸などを2人1組になりモニタリングしていきます。
みなさん、いかにひとりひとりの身体の癖、使い方が違うのかを実感!して驚かれている様子。

その後は身体を揺らしたり、さすったりしながら、緊張した筋肉をお互いに緩めていきます。
緊張が取れるだけで、呼吸が楽になったり。なかには腰痛が軽減する人も。

身近な人をケアしながら、自分自身の身体の仕組みを知る3時間半。
みなさん色々な発見があったようでした。


日常生活でも、お互いにケアをし合えるよう、それぞれの身体の状態を知り、
メンテナンスする方法をセミパーソナルで学ぶ講座で体験していただきました。

まずはお互いの背骨や肋骨の位置や形、筋肉の張り具合、
呼吸などを2人1組になりモニタリングしていきます。
みなさん、いかにひとりひとりの身体の癖、使い方が違うのかを実感!して驚かれている様子。

その後は身体を揺らしたり、さすったりしながら、緊張した筋肉をお互いに緩めていきます。
緊張が取れるだけで、呼吸が楽になったり。なかには腰痛が軽減する人も。

身近な人をケアしながら、自分自身の身体の仕組みを知る3時間半。
みなさん色々な発見があったようでした。

- 2010年05月15日(土) [会場:大阪]
- 2011年02月28日(月) [会場:東京]
- 2011年09月28日(水) [会場:東京]
- 2010年06月07日(月) [会場:東京]
- 2012年01月18日(水)
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2012年01月18日(水)
堀知佐子 クッキング講座-「 「新・長寿美食のクッキング方程式」レポート」12月18日(日)講座動画レポートを公開いたしました
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2012年01月18日(水)
堀知佐子 クッキング講座-「 「新・長寿美食のクッキング方程式」レポート」11月13日(日)講座動画レポートを公開いたしました
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2012年01月18日(水)
堀知佐子 クッキング講座-「 「新・長寿美食のクッキング方程式」レポート」11月13日(日)講座動画レポートを公開いたしました
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2012年01月11日(水)
【動画レポート】安田 登 -ボディワーク講座-「ロルフィングで美しい所作を身につける」 12月9日(金)講座レポートを公開いたしました


















































