2010年04月05日（月） アンチエイジングという視点で、ボディケアを考えた新エクササイズを提案。
ハードなランジングやエクササイズにトライしてもちっともやせない、体調がよくならない、
という人は、体内の自律神経や代謝バランスが崩れている可能性が大。
ここで紹介するアンチエイジングエクササイズは、
①リンパの流れを促進することによるデトックス効果　
②インナーマッスルを鍛え内分泌代謝をアップ　
③五感やバランス感にアプローチして自律神経を整える、という3ステップ。
誰にでもできる動作で、さらに終わった後の気持ちよさも格別。
やせたい人、アンチエイジングに興味がある人、不定愁訴があるけど体を動かしたい人に最適の講座です。

※未定の部分に関しては随時アップデートしていきます。ご了承ください。
※本講座については、抽選にてご案内をさせて頂きます。 ※講座の内容や会場等、一部変更になることがあります。