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1月18日（月）、この 日からいよいよ、ＨＢＲサービス開始記念講演会がスタートを切りました！　記念すべきオープニング講演会は、リーガロイヤル大阪の光琳の間で行われた『基 礎から学ぶ"抗酸化"』。初めての会にも関わらず、多くの方々足を運んでくださり、抗酸化の生活での上手な取り入れ方について学んで体験をする、有意義な 講演会となりました。

第１部では、今回は美肌や抗加齢に深く関与する"抗酸化"をその道の権威である京都府立医科大学消化器内科教授の吉川敏一先生が解説。抗酸化の説明は分子や原子といった化学構造という専門的な話を、医学用語をかみ砕き、ユーモアも含めながらわかりやすく説明した。

　２部では堀ちえみさんと納富亜矢子さんの抗酸化アップのライフスタイルを披露。５児のママで多忙でありながらもいつまでも若々しい堀ちえみさんの美容法や健康法には、多くの人たちが興味しんしん。

　 3部では、吉川先生、堀さん、納富さんの3人で抗酸化についてディスカッション。　フリーラジカルにストレスが関与しているという話題があがると、堀さん が「私はストレス解消によく笑い、よく眠るようにしています」とコメント。その話を受けて、吉川先生は「眠ることも笑うことも長寿遺伝子を活性させる効果 があると言われています。アンチエイジングにはとてもいいことですね」と堀さんのストレス解消法が医学的にも認められることをお話しくださった。

　 また、納富さんは骨盤のゆがみをケアすることの意味と自らの体験を紹介。納富さんはジャケットを脱いでトレーニングウェアスタイルになり、オリジナルの骨 盤メソッドをレクチャー!!　　股関節、あごやフェイスラインの歪みケアのメソッドを指導すると、それに続くように、会場みんなで骨盤回しを実践した。

　納富さんのメソッドを観ていた吉川先生は、「まったく体を動かさないのも不健康。でも、激しい運動は、フリーラジカルを増やす原因になります。階段を使う、よく歩く、マメに動きまわるなど、日常生活でうまく体を使う程度の運動がちょうどいいと思います」とコメント。

　 さらに話題は最後、3人の食生活の話に。吉川先生は、抗酸化力をアップするには、抗酸化サプリメントを摂るだけでなく、消化吸収をあげる工夫をすることも 大事というお話がでました。「いい食事をしても消化吸収しなければ体には摂り込まれない。だから、乳酸菌が入った食品や、乳酸菌のエサになる食物繊維を摂 るなど腸内細菌の善玉菌が活性化するように工夫してみるべき」（吉川先生）。

「大切なのは、健康にいいこと、悪いことを知り、勉強することです。知識があれば、多少カラダに悪いことをしても、加減ができますから」という吉川先生の話に、堀さんも納富さんも同意。会場の多くの人も共感した様子だった。