2011年12月08日（木）
1988年東京医科大学卒業。同大第2内科入局。95年池谷医院 内科・循環器科勤務。97年医療法人社団池谷医院院長兼理事長に。テレビ番組に数多く出演し、わかりやすい解説が好評。
著書に
「血管力」 （成隆出版）
「最新医学常識99」 （祥伝社 黄金文庫）など多数
-メディカル講座-d-laboとのコラボ講座「目からウロコの最新医学常識～冬編」
[会場：東京都]
- 開催日時：
- 12月8日（木）19:00-21:00（開場18:30）
- 会場：
- d-labo（東京ミッドタウン7階）
東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー７Ｆ - 最寄駅：
- 六本木駅
- 講師：
- 池谷敏郎(池谷医院院長、東京医科大学客員講師)
- 定員：
- 30名程 （お連れ様１名可）
- 参加料（税込）：
- 無料
医学のめまぐるしい発展により、従来の医学常識が一夜にして覆されることもある現在。
昔から体によいとされてた健康法が、実は逆効果であったりもします。
現代のもっとも新しい医学常識をもとに、情報を鵜呑みにせず、
健康で豊かな人生を送るための知識を今回、池谷さんがわかりやすく解説して下さいました。
今回のテーマは冬ならではの、医学常識！
健康で豊かな人生を送るための知識を今回、池谷さんがわかりやすく解説して下さいました。
今回のテーマは冬ならではの、医学常識！
「体をあたためる」「風邪対策」などを中心にお話いただきました。
～体の芯から暖まるために その１～
最近、女性の間でも大ブームなのが「しょうが」です。
体を温める作用があると、じょうがシロップや、しょうが紅茶など、しょうが製品をたくさん目にします。
しかし、しょうがも摂り方を間違えると本来とは違った効果をもたらしてしまう場合があります。
簡単に説明すると・・・
■おろし 生姜 （生）⇒乾しょうがと比べると、身体を冷やす効果アリ
■乾しょうが（乾燥したもの）⇒身体（胃）を暖める効果アリ
生姜 を乾燥させるとジンゲロールがショウガオールという成分に変化し、より強い刺激を持つようになります。
このショウガオールという成分に、実は身体を暖める作用があるのです！
なので、 体を芯から温めるのなら、生よりも乾燥生姜が効果的！と考えてみるとよいでしょう。
紅茶やお湯などに、すりおろした生姜（生）を入れていた参加者の方も多く、このお話には皆さん驚かれていました。
紅茶やお湯などに、すりおろした生姜（生）を入れていた参加者の方も多く、このお話には皆さん驚かれていました。
～体の芯から暖まるために その２～
冬の寒い日には、熱いお風呂に入って身体をあたためてすぐにベッドに入る！
そのほうが身体が暖まって、よく眠れる・・果たしてそれは本当？
熱過ぎるお風呂に入るのは、あまりよくなく適温は40度。
疲れないように入るのがポイントで５分ほど浸かるようにするのがベストです。
お風呂から上がった後も、体内から汗が出るので、パジャマ一式をすぐにきこまず、薄めの肌着で
２回ほど汗をだしてから、パジャマを着るのがベスト。
～風邪対策の新常識～
うがいは実はあまり効果がない？
池谷先生が調査したところ、水うがいは、うがいをしない場合より４０％も風邪の発症を予防できたが、
ヨウ素系うがい薬では効果が発揮されなかった、ということです。
ヨウ素系うがい薬では効果が発揮されなかった、ということです。
やはり外出後の、うがいは風邪予防に効果的です！これからの風邪の季節に予防対策として「うがい」をお忘れなく。
風邪の引き始め、葛根湯の正しい飲み方！
風邪の引き始めには、やはり漢方の葛根湯が効果を発揮する。
粉末の場合、お湯にとかして空腹時に飲むと効果が高いそうです。
また、風邪の引き始めでなくても、身体を暖めたい時、肩こりなどにも効果を発揮するということで
コレもまた目からウロコの情報でした。
会場からは、「なるほど～！」といってメモをとる参加者の方々が多数いらっしゃいました。
今回の講座は、するが銀行が東京ミッドタウンで運営する「d-labo」との共催として
HBR会員の方は無料でご参加いただきました！
HBR会員の方は無料でご参加いただきました！
池谷先生の著書はどこに売っていますか？と講座終了後のお問い合せが寄せられました。
ぜひ、こちらの「最新医学常識99」 をご覧下さいませ。
近日（2012年2月6日）、池谷敏郎さんの最新刊「最新「薬」常識８８」 が発売いたします！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●薬はお茶で飲んではいけない？
●子どもの服薬量は、年齢より体重で決める？
●１日１回飲む薬は朝食後に飲む？
●市販薬の副作用死が毎年報告されている？
●鎮痛薬を飲み続けると、｢薬物乱用頭痛｣になる？
●高血圧の薬で、がんの危険性が高まる？
･･････88の薬常識(正解は本書をご覧ください。
●子どもの服薬量は、年齢より体重で決める？
●１日１回飲む薬は朝食後に飲む？
●市販薬の副作用死が毎年報告されている？
●鎮痛薬を飲み続けると、｢薬物乱用頭痛｣になる？
●高血圧の薬で、がんの危険性が高まる？
･･････88の薬常識(正解は本書をご覧ください。
池谷敏郎/イケタニトシロウ（池谷医院院長、東京医科大学客員講師）
1988年東京医科大学卒業。同大第2内科入局。95年池谷医院 内科・循環器科勤務。97年医療法人社団池谷医院院長兼理事長に。テレビ番組に数多く出演し、わかりやすい解説が好評。
著書に
「血管力」 （成隆出版）
「最新医学常識99」 （祥伝社 黄金文庫）など多数
- 2012年04月15日（日） [会場：大阪府]
- 2010年08月28日（土） [会場：京都府]
- 2011年12月09日（金） [会場：東京都]
おたふくかぜ
耳の下の唾液腺である耳下腺が腫れる病気。流行性耳下腺炎ともいう。おたふくかぜウイルスの飛沫感染によって耳下腺が腫れておたふくのお面のようになることからこの名前で呼ばれる。引用：HBR2010年6月号
年齢を重ねると新しいことについていけなくなる脳神経的メカニズムが明らかに！
ある研究で、年齢とともに老化が進むと新しい経験についていけなくなる、新しいことが覚え難くなる、などのことがどのようにして生じるのかを、脳神経科学的メカニズムから明らかにされました。
コッホ
Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 （１８４３年～１９１０年）ドイツの医師、細菌学者。炭疽菌、結核菌、コレラ菌などを発見し、純粋培...
座りっぱなしは死を招く？！
テレビやパソコンの前に長時間、座りっぱなしでいることは、心血管病のリスクを高め、死の危険にさえもさらされてしまう、という研究報告が、英国･ロンドン大学Emmanuel Stamatakis博士らによって行われ、...
- 2012年01月18日（水）
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2012年01月18日（水）
堀知佐子 クッキング講座-「 「新・長寿美食のクッキング方程式」レポート」12月18日（日）講座動画レポートを公開いたしました
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2012年01月18日（水）
堀知佐子 クッキング講座-「 「新・長寿美食のクッキング方程式」レポート」11月13日（日）講座動画レポートを公開いたしました
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2012年01月18日（水）
堀知佐子 クッキング講座-「 「新・長寿美食のクッキング方程式」レポート」11月13日（日）講座動画レポートを公開いたしました
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2012年01月11日（水）
【動画レポート】安田 登 -ボディワーク講座-「ロルフィングで美しい所作を身につける」 12月9日（金）講座レポートを公開いたしました
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2012年04月12日（木）
本講座では、椅子さえあれば「オフィスでできる」「キッチンでできる」、腰痛や肩コリに効果的なセルフストレッチングの数々をご紹介します。 -
2012年04月22日（日）
第２回の今回は昼食編。メニュー設定のコツ、素材の選び方、賢い調理法、食べ方のポイントなどを調理のデモンストレーションとともに分かりやすく解説。
本当に目からウロコだらけでした！とても役にたつ情報ばかりでした。明日からは生姜は乾燥したものを取り入れようと思います。（39歳/会社員）
お薬についての、具体的な説明が良かったです。また次回の講座をぜひ再開して欲しいです。（58歳/専業主婦）
今や、これからの時期に一番気になる風邪やインフルエンザに関する知識を得れたことが嬉しいです。参加してよかったです。（45歳/パート）
今まで常識のように思い込んでいたことが、全く違う結果だったことがいくつかありました。大変参考になりました、ありがとうございます。（33歳/美容）