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2011年12月27日（火）
【ビューティー】kyo -ボディワーク講座- 予約が取れないカリスマボディーワーク講師の3STEPレッスン② 動画レポート
- 開催日時：
- 11月30日（水）18：45-20：30（受付開始18：15）
- 会場：
- 講談社26階
東京都文京区音羽 2-12-21 - 最寄駅：
- 護国寺駅
- 講師：
- kyo （ボディワークプロデューサー）
- 定員：
- 20名程 ※お連れ様1名可
- 参加料：
- 2000円（税込）
※お連れ様も同料金となります
※ご入会特典ご招待お申込可能講座（電話のみ） - お申し込み締切：
- 先着順
- ご持参物：
- 着替え、水分、タオル、シューズは不要
【kyoさんのHBR会員誌掲載情報】
■HBR2011年10月号「大人のための美人学 」 P16-21 掲載
■HBR2011年11月号「病院に行く前に読む本」 P30-35 掲載
■HBR2011年12月号「美と健康 」 P68-73 掲載
予約のとれないカリスマボディーワーク講師として人気を集めているkyoさんによる、会員誌と連動した連続講座。
シリーズ第２回目のプログラムの講座テーマは、「筋肉の弾力を取り戻す "筋膜ストレッチ"」
今回、講座で開催されたkyoさんの門外不出のメソッドをHBR会員の皆さんだけに動画でお見せいたします。
今回、講座で開催されたkyoさんの門外不出のメソッドをHBR会員の皆さんだけに動画でお見せいたします。
◆ kyoさんより今回の「筋肉の弾力を取り戻す "筋膜ストレッチ"」 について
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※動画は右端のタブをクリックすると全画面表示が可能です。
◆筋膜ストレッチ～ふくらはぎ編～ ポイントは筋膜を中から動かしてねじる！
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◆kyoさんより、皆さんにメッセージ
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続きの動画ラインナップ♪
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② 下半身のむくみ・老廃物をリセット！～太モモからソケイ部～
③ 肩こり・首コリ・背中のコリに効果的！～胸からバスト・首～
④ 骨盤底筋を鍛えて骨盤の歪みを調整！～背中・足裏～
⑤ 寝る前に行う！“筋膜ストレッチ応用編”
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② 下半身のむくみ・老廃物をリセット！～太モモからソケイ部～
③ 肩こり・首コリ・背中のコリに効果的！～胸からバスト・首～
④ 骨盤底筋を鍛えて骨盤の歪みを調整！～背中・足裏～
⑤ 寝る前に行う！“筋膜ストレッチ応用編”
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筋膜ストレッチのポイントは、血流や老廃物が滞りやすい下半身から始めること、
腕や足などは、硬さや痛みが強い側を多めに行うこと。
そして効果が最も高いのは、細胞が再生される睡眠の前、つまり寝る前の実践です♪ぜひお試し下さいませ。
腕や足などは、硬さや痛みが強い側を多めに行うこと。
そして効果が最も高いのは、細胞が再生される睡眠の前、つまり寝る前の実践です♪ぜひお試し下さいませ。
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成長ホルモン
脳下垂体前葉から分泌されるホルモンの一種で正しくは「ヒト成長ホルモン」。10代までの成長期には体の成長に、それ以降は細胞の代謝や修復、糖や脂質の代謝、筋肉や骨の維持、ほかのホルモン分泌の調節などに関係している。...
筋萎縮性側索硬化症（ALS）
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古くは加山雄三さんの父上の上原謙さん、最近では石田純一さんなど男性では20歳以上年下の女性と結婚することも珍しくありませんが、最近は女性もずっと年下の男性と結婚する例が増えたようです。女優のエリザベス・テーラー...
