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2011年09月30日（金）
【ボディワーク】伊藤マモル 快感ストレッチング 動画レポート
- 開催日時：
- 7月14日（木）19:00-21:00（開場18:30）
- 会場：
- 講談社26階
東京都文京区音羽 2-12-21 - 最寄駅：
- 護国寺駅
- 講師：
- 伊藤 マモル （法政大学教授 医学博士）
- 定員：
- 20名（お連れ様1名可）
- 参加料：
- 2000円（税込）※お連れ様も同料金となります
- お支払い方法：
- クレジット／コンビニ前払い
「-ボディケア講座-あなたはまだ知らない快感ストレッチング」」講座を動画でレポート！
今回は、伊藤マモルさんがおすすめする肩こりや腰痛に効果的な「ストレッチ」を動画でご紹介いたします！・伊藤マモルさんから、皆さんへメッセージ
・動画で詳しく解説！「快感ストレッチング」のポイント 動画と一緒に是非お試し下さいませ。
①肩こり対策パートナーストレッチ 「肩周りを伸ばす」
②肩こり対策パートナーストレッチ 「僧帽筋を伸ばす」
③肩こり対策パートナーストレッチ 「胸の筋肉を伸ばす」
④肩こり対策パートナーストレッチ 「首＆肩甲骨を伸ばす」
⑤ウォーキング、ジョギング、山登りなど下半身をよく使う方にオススメのストレッチ！「ふくらはぎ・もも裏を伸ばす」
⑥腰の疲れに悩んでいる方にオススメのストレッチ「腰の疲れに効くストレッチ」⑦足裏の疲れ・ヒール疲れにオススメの「足裏ストレッチ」
※②～⑦の閲覧はヘルス＆ビューティーレビュー会員限定となります
このページでは、①肩こり対策パートナーストレッチ 「肩周りを伸ばす」の動画がご覧いただけます。
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講師 伊藤 マモル/いとう まもる （法政大学教授 医学博士）
1964年神奈川県生まれ。'87年順天堂大学体育学部卒業、
'89年同大学大学院体育学研究科修了。
著書に『基礎から学ぶスポーツトレーニング理論 』（日本文芸社）、『新装版 パートナーストレッチング スポーツ編 』（ベースボール マガジン社）、『若さを伸ばすストレッチ 』（平凡社）、『基本のストレッチ 』（主婦の友社）など。
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