会員誌・講座・WEBで「美容と健康の本当のこと」をお届けする、講談社の会員制サービスです。

【体重46.5kg  BMI 18.1】

お久しぶりです。Eiiです。

ようやくWii Fitエクササイズが習慣になりつつある今日この頃です。
まだかなり息切れしますが、ひざを高く上げ、リズムに合わせてステップエクササイズができるようになってきました。
小さな進歩ですが、ちょっと嬉しい。

3歳になったばかりの息子は、毎日「できること」がどんどん増えていきますが、
母親の私ときたら「できないこと」ばかり増え、あらゆる面で現状維持すら難しいことが多かったため、
ミクロな進歩にも充実感を覚えます。

ただし、前回に比べて体重が落ちたのですが、これはエクササイズとは全く関係ありません。
息子の胃腸風邪をもらって、食事ができなくなったために体重減という情けない状況。
病気や食事が摂れずに体重が落ちると、ヤセたという表現とは程遠い「ヤツれた」印象になりますね。
頬はこけ、目の周りのクマはますます存在感を増し、ぜい肉がたっぷりついたお腹周りは、
若干しぼむものの全体的にたらりんと下垂して、正視するのが辛い……。

おまけに先週、もともと身体がとても固いのに調子に乗ってWiiのヨガのポーズで限界以上にエビ反りしたため、
背中に縦に走る筋を少々痛めてしまったようです。
先日、ワンピースの背中のファスナーを上げようとしたところ、
背中に激痛が走ってとても着られたもんじゃなく、泣く泣く別の服にチェンジいたしました。

体力だとか、ボディラインの引き締め以前に「自分の身体を思い通りに無理なく動かせる」ことこそ今のＥiiには必要なことなのかもしれません。

背中に痛みがあるため、ヨガや筋トレ系を控えめにした分、
有酸素運動グループのステップに加えてサイクリングというのにも挑戦してみました。

ところが。フィールド内を自由にサイクリングして、指定されたチェックポイントを数か所通過してゴールというプログラムなのですが、どうにもこうにもゴールにたどり着けないのです。
実はＥii、典型的な「地図の読めない女」。
チェックポイントが表示されているＭＡＰがうまく理解できず、同じところをぐるぐる回ったり、
正反対の方向へ爆走したりの連続。ＭＡＰではすぐ近くにチェックポイントがあるはずなのに、
壁に阻まれて目指す場所にどうしても行けない自分が情けなくてガックリ。
脳の老化予防のためにも、この際、地図の読み方をじっくり勉強し直すべき（？）と感じました。

エクササイズを始めたばっかりに、次々と課題が見つかり、壁にぶち当たりまくる今日この頃です。