会員誌・講座・WEBで「美容と健康の本当のこと」をお届けする、講談社の会員制サービスです。

【体重49.2kg　 BMI19.2】。

Eiiです。
近所の大学の気が早い桜は、
もう咲いちゃっている木もあるというのに
今日は午後から雪がザンザン・バサバサ降りました。
保育園に通う息子は大喜び。
雪が降り積もって重くなった傘をかーさん(Eii)に押しつけ
「頭に雪積もれ―！　雪だるまに変身～！」
と子犬のように走り回り、
通常25分かかる保育園から家までの帰り道に
1時間以上、かけてくれました。
さみーよ……。

さて、本題。
前回からスタートした、Wii　Fit&Wii  Fit+による
ぜい肉絞りレポート第２弾です。

初日の3月1日。
リビングのテーブル下に押しこまれていた
Wii　Fitのボードを引っ張り出して
スイッチを入れたものの、
リモコンもボードも電池切れ。
あわてて電池を入れ替えて、Wii画面を立ち上げると、
長い長～い更新の後、ようやく画面が現れました。

で、発売直後に買うだけ買っておいた
「Wii　Fit+」のディスクを投入、インストール完了。
ここまでの所要時間、1時間半……（大半が電池探し）。
大事業を成し遂げた気分で、思わず電源を切りそうになったけど
これじゃあ“ジムの入会申し込みをしただけでヤセた気になる”
いつものパターンと同じ。

気を取り直して、EiiのMii（キャラ）を選択してみると。
「772日ぶりデスね！」
と、アテンダント役のボード君に挨拶されてしまいました。
うーむ、約2年放置か……（しみじみ）。
おかげで、名前も間違えられるし。
誰だよ、“さつきさん”って（怒）!!

まずは、基本のカラダ計測。
ボードに乗って、っと。
……………。！　？　!???????

ここで皆様にお詫びがあります。
私、前回「身長160ｃｍ、45kg」と申し上げましたが、
昨年秋に受けた区の健診以来、体重を測っておりませんでした。
3月1日、Wiiで計測したところ、
４９．２ｋｇ
に「育って」おりました。
どーりで、体が重いはずだ！

心よりお詫びし、訂正させていただきます!!

というわけで、160cm、49.2kgからスタートの
Eii腹肉（ぜい肉）絞り、スタート。
　　⇓
現状は、こんな感じ。表面の細かい横ジワは、
妊娠して伸びた皮が縮緬っぽくなってる部分です（号泣）



さっそく、Wii Fitメニューに挑戦したいところですが、
椎間板ヘルニア(ぎっくり腰)を経験済みのEiiは、ケガ予防のために
まずはラジオ体操第1、第2でウォーミングアップ。

NHK教育テレビの「みんなの体操」をHDレコーダーに
録画しておいたものを見ながらやったんですが、これがキツい！
思うように体が動かないし、軸が安定していないというか
よろけてばっかり。しみじみ「衰え」を実感いたしました。

そしていよいよ、WIi Fitメニューに挑戦。
今週はスタートなので、とりあえず目についた
「おもしろそーなやつ」を合計で20分こなすのが目標。

ちなみに初日は
■ながら踏み台　10分⇒965歩　
■フープダンス　⇒265回
■ランジ　左右10回　⇒左50点、右45点
■ジャックナイフ10回　⇒60点
■水平ひねり・横ひねり3回　⇒33点、26点
■腰フリ10　⇒16問
■雪合戦初級　⇒15人
トータル　21分のメニュー。

疲れるほどではないけれど、全身があったかくなり
汗もじんわり。
考えてみると、出産前はほとんど汗をかかなかったEii。
出産後は、ちょっと体を動かすと汗をかくようになったので、
多少、代謝は上がっているのかも。
などとシャワーを浴びつつ、反省会。

3月９日現在、上記のようなペースでまだ1日もサボらず
ぜい肉絞りメニュー実行中です。
でも腹肉に、目立った変化はなし。
ご飯は、おいしー。運動後のシャワーも爽快。
ジャックナイフをやると、その後しばらく腹筋が
ピクピク痙攣します♪

ところで余談ですが、2月23日に行われたＨＢＲの
サービス開始記念講演会に、Eiiも参加しました。
「今日から始めるアンチエイジング」というお題で、
講師は
筋トレやスロトレで有名な石井直方先生
アンチエイジング界のプリンス(!? )・青木晃先生
メイクアップアーチストの藤原美智子さん
という豪華なラインナップ。

目からうろこのアンチエイジングにまつわる新常識や若さを保つ秘訣、
藤原さんのヘルシーライフについてうかがったのですが、
Eiiの心にズドーンと響いたのは、青木先生の
「まずは、アンチ『アンチエイジングライフ』をやめよう」
という一言でした。
お金や手間を暇かけて積極的にアンチエイジングな生活を
実践する前に、まずは「あえて」体を老けこませてしまうような
生活習慣を見直せ、と。
ごもっとも、です。

高いコスメや美容医療で「若返り」を狙うのは、
ズボラな私とは別世界のオハナシ。
でも、そんな私だって元気で若々しいかーさんでいたい。
今やっている反アンチエイジング的習慣をやめる。
そのくらいなら、少しずつ実行できるかも。

しかも!!　青木先生ってば、DSのウォーキングソフトを使って
「1年間、毎日1万歩」を達成し、ダイエットに成功したという
輝ける実績の持ち主！
専門家がDS使ってるなら、EiiがWii　Fitにすがっても
全然、オッケーじゃ～ん♪
と、やたらめったら自分勝手に青木先生にシンパシーを感じてしまった
Eiiでした。

青木先生、待ってて下さいね。
EiiもWii　Fitで、先生に追い付きます！

ということで、2回目のレポートを終了します。