"CST（CircularStrengthTraining）" : キーワード辞典

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シーエスティー

関節を強くするトレーニング。関節の動きに注目した、今までにないユニークなトレーニングプログラム。むやみに体を鍛えるのではなく、体の状態に合わせて、少しずつ自然な動きを取り戻していくことが目的。

引用：HBR2011年1月号

Awareness=自覚すること、意識の意味。「身心への気づき」に対してよく用いられる言葉。引用：HBR2010年8月号

こんにちは、さとうかずみです。急に涼しくなりましたが、みなさんお元気ですか？今回は、前回ご紹介した「ソフトジムボール」をもう一度取り上げましょう。ストレッチや筋トレ、バランス感覚アップのエクササイズなど本当に色...

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