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ウンドウキ
運動器
座る、立つ、歩くなどの身体運動に関わる骨・筋肉・関節などの総称。機能によって大きくわけると、骨など体を支えるもの、筋肉や神経のように骨を動かすもの、関節軟骨、椎間板など動く部分に必要なものから成り立っている。それらは、連携して働いているため、どれか一つが欠けても、体はうまく動いてくれない。
転倒は骨折に結びつくことから、特に高齢者のロコトレ（※ロコモティブシンドロームを予防するトレーニング）では、「転ばないこと」が重要視される。また、転倒経験のある人は、その後も転倒を繰り返す危険が高いと言われている。さらに、「転倒に対する恐怖から、活動範囲が狭くなり、ＱＯＬが著しく低下してしまう。そうなる以前から、脚の筋力、バランス能力、歩行能力を養っておくことが大切。
引用：HBR2010年9月号、11月号
いい歯の日 １１月８日
８日はいい歯の日 朝から 歯科関係のニュースが多い日でした。得ダネで放送されていたニュースは・・・・わんちゃんの歯周病についてでした。「犬も人間同様歯周病になるので毎日歯ブラシをしましょう。本日は歯ブラシ犬の紹...
一本堂薬選
香川修庵による、日本最初の温泉医学書といわれる。上・中・下巻、続編と計４巻の大作。病気治療としての温泉の選び方、入浴方法のほか、湯の温度が高いほど治癒効果が高いという「高温泉優位説」を提唱した。引用：HBR20...
ココアが骨格筋の機能を強化する可能性！
ある研究で、ココアに含まれるフラボノイドの一種であるエピカテキンという成分が、骨格筋のミトコンドリアに作用することで、骨格筋の機能を強化することが明らかになりました。
