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シンタイリョクテスト
新体力テスト
国は１９６４年から学童を対象に体力テストを行ってきたが、’99年に「新体力テスト」と名前を変え、実施要綱の見直しを図った。年齢別に行っており、従来からの握力、反復横とび、50ｍ走、ソフトボール投げに、新しく上体起こし、長座体前屈、20ｍシャトルラン、立ち幅とびを加えた。6～11歳、12～19歳、20～64歳、65～79歳の4段階に分かれている。
引用：HBR2010年11月号
ヨガで慢性腰痛が改善するのはストレッチするから！
ある研究で、ヨガを行うことによる慢性腰痛改善効果は、ヨガをしている時の「体のストレッチ」がキーポイントであり、瞑想することによって痛みが改善しているわけではないことが明らかになりました。
「ロルフィングで美しい所作を身につける」
下掛宝生流能楽師である安田登先生のご指導で、「すり足」などの能の基本的な所作とロルフィングの基本ワークを学び、体の不調を取り除きながら、美しい所作を実現する体づくりをめざしましょう。
基礎代謝量
生命活動を維持するために生理的（自動的）に行われている活動で必要とされる最低限のエネルギー。一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー（年代により変化）とされている。主に骨格筋、肝臓、脳の...
【特別インタビュー】聖路加国際病院 名誉院長・理事長 日野原重明先生
昨年10月に100歳を迎え、今も現役医師として活動される日野原重明先生の、その超人的な若さの秘密について思う存分語っていただいた。
WEB版ぶらヘルス 『7.池袋編』
会員誌で好評掲載中の『ぶらヘルス』のWEB版。美容と健康に関心度が高いイラストレーターの柿崎こうこさんが注目する街を散策し、美と健康スポットを紹介。WEB版ではカラー版で、そして会員誌にご紹介しきれなかったスポット情報、活用的リンクなどをプラスして公開！ 今回は【池袋編】です。
