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コウサンカリョク
抗酸化力
フリーラジカルや活性酸素は常に私たちの細胞やミトコンドリアで発生しているもので、それを除去する働きを「抗酸化力」と呼ぶ。ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＡ、βカロテン、ポリフェノールなどが抗酸化力を持つ抗酸化物質の代表格。フリーラジカルや活性酸素が発生する量を、抗酸化力が上回り、発生したフリーラジカルや活性酸素を除去することができれば、細胞を損傷することもなく、病気や老化を予防できる。
引用：HBR2011年11月号
「歪みも体調も改善 フットコンディショニング」
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二の腕や脇腹の皮下脂肪が増えると血管老化リスクが高まる?!
白人女性は脇腹、黒人女性は二の腕の皮下脂肪の厚さを測定することで、より正しく心臓血管病のリスクを予測できることがある研究で明らかになりました。
ポリフェノール
ほとんどの植物に含まれている色素や渋み・苦み成分。約５０００種類以上あると言われている。強い抗酸化作用があり、老化の原因といわれる活性酸素を除去する働きがある。色の濃い果物や野菜に多く含まれる。日本の緑茶にも多...
