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ケンキセイカイトウケイ
嫌気性解糖系
引用：HBR2010年6月号
GI値
Glycemic Indexの略＝グリセミック指数。食品による血糖値の上がりやすさを表した指標。ブドウ糖摂取後の血糖値の変化を100として数値化したもの。数値が高いほど血糖値が急激に上がる。1981年にトロント...
慢性的なストレスと反復性うつ病は老化を促進する！
ある研究で、慢性的なストレス状態にある人や、反復性のうつ病の人々の白血球では、テロメア（染色体の末端にある構造で細胞分裂によりDNA複製が行われるたびに短縮し細胞老化の指標とされる）が短くなっており、これらの人々の老化が、加速・促進されている可能性が高いことがわかりました。
ワクチン
感染症などの予防のために、体を外敵から守る免疫をつくる物質のこと。病原体から人体に有害になる毒を取り除いたり、弱めたりしたもの。ある病原体の免疫をつくることで、その病原体の感染から体を防御できるようになる。引用...
「加圧トレーニングはありなのか？」
人気の加圧トレーニング。ダイエットのエビデンスはあるの？血圧が高いと危険？などプラス面、マイナス面両方から徹底検証。ドクターならではの解説で加圧の“ホント”がよく分かる講座です。
