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基礎代謝基準値
引用:HBR2010年7月号
薄明かりで眠ると太る!パソコンやテレビのつけっぱなしに要注意。
米国オハイオ州立大学のLaura K. Fonken博士らが、オンライン版のProceedings of the National Academy of Sciencesに発表したマウスの実験結果から、テレビや...
コレステロール排出ためのもうひとつの経路、発見!
米国ノースカロライナ州Winston-SalemにあるWake Forest University School of MedicineのMark Brown博士らがCell Metabolism 7月号に発表...
女性は有酸素運動でボケ防止?
アメリカミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックのヨナス・G・ゲダ博士らが『Archives of Neurology』の1月号で発表した研究によると、軽すぎず、激しすぎない、中程度の運動が、中高年の軽度の認...
脂肪代謝
アドレナリン、ノルアドレナリン、カラコールアミンが起点となって、脂肪分解酵素リパーゼを活性化させ、脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解する。できた脂肪酸は、血管を通じて運ばれ、エネルギーとして使われる。ノルアドレナ...
速筋繊維(白筋繊維)
骨格筋の繊維の一種。比較的ミトコンドリアは少なくグリコーゲンが多い。運動中に主に糖を利用し、乳酸を産生する。力は強く、肥大しやすい。持久力トレーニング、または持久力的トレーニングでミトコンドリアが増える。引用:...









