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ドウキン ト キッコウキン
動筋と拮抗筋
関節運動を円滑に行わせるために働く筋で、筋が、収縮して関節運動を起こすとき、その筋を総称して「動筋」という。筋は自ら元の長さに戻ることはできず、長さが元に戻るのは、逆方向の関節運動を起こす筋肉「拮抗筋」の働きによる。動筋と拮抗筋は協調して、関節を曲げたり伸ばしたりしている。同時に動くと関節は安定化する。
引用：HBR2010年10月号
中性脂肪を減らすには食事と運動で十分
動脈硬化や心臓病のリスクを高める中性脂肪を減らすには、薬による治療ではなく、運動と食事のコントロールだけで十分であることが、ある研究報告で発表されました。
ヨガ
ヨガの歴史は今から3000年ほど前、古代インドまでさかのぼる。モヘンジョダロの遺跡からヨガのポーズににた陶器の像が活憲されている。「馬を御すように乱れた心をひとつに集中する」という意味を持つ古代インド語が語源。...
気候変動は世界的な健康問題として議論すべき
11月29日から12月10日まで、メキシコのカンクンで開催されるCOP16（Nations Climate Change Conference)において、気候の変動が世界中の健康問題に与える影響について大いに議...
