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レプチン
脂肪細胞から分泌されるホルモン。満腹感を与え、食事を始めてから20〜30分後に分泌が始まる。血中のレプチン濃度が上がると、交感神経を刺激し、その信号が脳の視床下部にある満腹中枢に送られると、「お腹がいっぱい」と感じる仕組み。肥満の人は脂肪量が多いため、レプチンの分泌量も多い。交感神経を刺激しすぎて、自律神経のバランスを崩すこともある。引用：HBRMOOK「何歳からでも美しくなる生活」 、HBR2010年6月号、2011年6月号
毒性脂肪
「第３の脂肪」や「異所性脂肪」とも呼ばれる。本来脂肪を蓄積する場所である皮下や内臓に蓄積されすぎて、ついに閉じこめきれなくなり、あふれ出るようにして生命の維持にかかわる内臓や骨格筋などに、脂肪細胞にくるまれない...
肥満者に朗報！食欲抑制ガム実現の可能性が見えてきた!
ある研究で、食欲を抑制する働きを持つホルモンである「ペプチドYY（PYY）」を、ガムなどに含ませて経口摂取することで、血中濃度を上昇させ、食欲を抑制させる新たな方法を開発したことを明らかにしました。
女性ホルモン補充療法は閉経後すぐより5年以上経過してから開始したほうが乳がんリスクが低い
閉経後すぐに女性ホルモン補充療法をスタートした女性は、閉経後5年以上経ってからスタートした女性に比べて乳がんリスクが高く、特にエストロゲンの単独投与よりも、エストロゲンとプロゲステロンの併用投与の場合に乳がんリ...
肥満と糖尿病からは歩いて逃げよう！
オーストラリアのメルボルンにあるMurdoch Children's Research Institute のTerry Dwyer博士らが行った研究によると、1日2千歩、約1マイル多く歩くことで、BMIを0....
むくみ
血管の内側周囲の細胞（血管内皮細胞）が収縮し、過剰な水分が漏れ、間質液が過多になることで、むくみが発生する。とくに下肢には、重力の影響で水がたまりやすく、むくみが起こりやすい傾向にある。普通は、下肢に血管からの...
