"ボロン" : キーワード辞典 | Health & Beauty Review

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ボロン

ミネラルの一種。ホウ素。イソフラボンと同じように、エストロゲンに類似した作用をもっていて、エストロゲンを活性化させる作用があるとして注目されている。わかめや昆布、寒天などの海藻類やナッツ、豆類、キャベツなどの葉野菜などに多く含まれている。

引用：HBR2011年1月号

大豆に含まれる「大豆レシチン」から、肝臓でコリンがつくられ、これが脳内に運ばれて神経細胞の中で「アセチルコリン」が合成される。アセチルコリンは神経細胞の代謝活動を盛んにし、シナプスや神経細胞をつくり記憶力を大い...

ある研究で、お腹が鳴るほどの空腹を我慢したり、高価な液状のダイエット食品を利用したりしなくても、少しだけ昼食の量を減らす習慣を身につけるだけで、苦しまずに十分に楽に体重を減らすことが可能であることがわかりました。

米国では30年に渡る長期の比較の結果、最終学歴が高校卒業までの人は、大学卒業以上の人に比べて、最高血圧が高いことが、ブラウン大学のEric Loucks博士らがBMC Public Health 2011年2月...

ある研究で、塩分摂取量が多く身体活動量が少ない生活習慣は、高齢者の認知能力の維持に有害であることが明らかになりました。

脳下垂体前葉から分泌されるホルモンの一種で正しくは「ヒト成長ホルモン」。10代までの成長期には体の成長に、それ以降は細胞の代謝や修復、糖や脂質の代謝、筋肉や骨の維持、ほかのホルモン分泌の調節などに関係している。...

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