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ビタミンケー
ビタミンK
血液の凝固に関係する脂溶性のビタミン。新生児はビタミンKシロップを飲んで脳内出血を防ぐため、「生まれて初めて飲むビタミン」とも呼ばれる。
ビタミンKはビタミンDによる骨の形成を助け、カルシウムが溶け出すのを防ぎ、骨を保護する。
おまけレポート
Eiiです。サボっていた分、今回はもうひとつレポートを。HBRスタッフに「Wii について、ちょっと面白いニュースを拾ったよ」と教えていただいたのが、コレ⇓http://health.nikkei.co.jp/...
レスベラトロール
レスベラトロールは、ブドウの果皮・葉・新芽、ピーナッツの薄皮、赤ワインなどに含まれるポリフェノールの一種。通常のポリフェノールよりも抗酸化力が強いだけでなく、アンチメタボ、脳機能改善、ED対策など、長寿遺伝子を...
ヘディングも練習しすぎると脳を傷つけるリスクあり!
研究で、サッカー選手が1年に行うヘディングが、ある一定以上の回数を超えて脳に衝撃を与えた場合、外傷性脳損傷と同様の大脳白質の異常が発生するリスクかあることが明らかになりました。
リノール酸
揚げ物などによく使われる植物油。加熱することで不飽和脂肪酸がトランス脂肪酸に変化するため、血液サラサラなどの効果は期待できなくなるうえ、老化物質を取り込むことにもなりかねない。揚げ物は早めに食べきること、一度使...









