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インナーマッスル
インナーマッスル
身体の内側（骨に近い深層部）にある筋肉。身体の外側（表層部）の筋肉（アウターマッスル）が大きな力やスピードをつかさどるのに対し、インナーマッスルは姿勢の安定（別名・姿勢保持筋）や持久力、動作の質などをつかさどり、関節同士をしっかりと繋ぎ止めて滑らかな動作を可能にする。さらにアウターマッスルの補助を行い、アウターマッスルの出す力の方向をコントロールする。
引用：HBR2010年11月号
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