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首・肩・腰の悩みを解消 整形外科入門
みなさんは、肩こり、腰痛などをどのように解消しているだろうか？ おそらくマッサージやカイロプラクティック、整体などに通っている人がほとんどではないだろうか。首・肩・腰・膝などの痛み・不具合の根治は、実は整形外科の領域である。歳を取っても自分の足で元気に歩ける下地を作るために、もっと整形外科を積極的に利用してもよいのではないだろうか？ そこでＨＢＲの講座でお馴染み、整形外科医の中村格子先生にお話を伺った。
慢性的なかゆみは痛みと同じようにＱＯＬを下げる
慢性的なかゆみは、痛みと同様にＱＯＬを下げることが、米国エモリー大学医学部のSuephy Chan博士らの研究で明らかになり、6月20日のオンライン版Archives of Dermatologyに発表されました。
中村 格子 「知らないうちに大変身！魅せボディを作る簡単エクササイズ」
7月2日（土）講談社で行われた 中村格子さん（ 国立スポーツ科学センター医学研究部研究員・医学博士）の、「知らないうちに大変身！魅せボディを作る簡単エクササイズ」講座を動画でレポート！※HBR会員・HBRブック...
